Het Endorfine Herstelplan - Integrale epigenetica in de praktijk en het endocannabinoïde systeem - Editie 2024

(klik op de afbeelding voor een presentatie van het boek)

Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen die processen zoals beloning, stressverwerking en immuniteit aansturen, minder goed functioneren.

De auteur beschrijft op een heldere manier hoe onze genen met elkaar verbonden zijn en hoe we de werking ervan kunnen ‘resetten’. Dit proces van zelfherstel wordt centraal aangestuurd via het endorfine- en endocannabinoïde-systeem. Deze twee systemen maken ons niet alleen stressbestendiger, gelukkiger en meer verbonden met onszelf en de buitenwereld. Ze zijn tevens cruciaal om ons te beschermen tegen de typische welvaartsaandoeningen.

De auteur combineert op een unieke manier de inzichten van de epigenetica en psychotherapie. Het boek bevat een stappenplan om het proces van zelfherstel te optimaliseren. Een praktische handleiding voor wie kampt met angsten, trauma’s, verslavingen, depressie, stress- en slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out, overgewicht en een verzwakte weerstand. Het boek bevat voedingsschema’s en tal van casussen en praktijkvoorbeelden.

Lucas Flamend is HBO-bachelor verpleegkundige en heeft zich sinds 20 jaar gespecialiseerd in de integrale epigenetica, psychotherapie en traumaverwerking. Hij is ervaringsdeskundige op het gebied van trauma’s, depressie, verslaving en stress. Inmiddels zijn heel wat mensen geholpen door deze methode die ook door artsen wordt toegepast. 

Editie 2024 is de derde druk van Het Endorfine Herstelplan. Het is een geactualiseerde uitgave met integratie van het endocannabinoïde systeem, nieuwe casussen en een uitgebreide trefwoorden index. Het bevat 445 pagina’s, tegenover 295 pagina’s in de eerste druk.

Website: Het Endorfine Herstelplan
Te koop bij boekhandel Merlijn. Voor therapeuten en artsen is een ‘wholesale’ korting voorzien per doos van 6 boeken. Te bestellen via info@brainq.nl 

Recensie door Medisch Dossier magazine

Gids voor het afbouwen van psychofarmaca

Tal van therapeuten worden in hun praktijk geconfronteerd met cliënten die psychofarmaca gebruiken, vaak met de hulpvraag om het afbouwproces te ondersteunen. Psychofarmaca zijn erg lastig om af te bouwen, wat de behandeling in de weg staat. Deze gidsen zijn een handleiding om de epigenetische dynamiek, het afbouwen en herstelproces beter te begrijpen. In het laatste deel worden de leefstijladviezen en de voedingssupplementen beschreven.

• Gids voor het afbouwen van antidepressiva
• Gids voor het afbouwen van benzodiazepines
• Gids voor het afbouwen van psychostimulantia
• Gids voor het afbouwen van antipsychotica

 

BrainQ opleidingsinstituut

Het programma van de BrainQ^® opleidingen omvat de laatste ontwikkelingen binnen de integrale epigenetica. Deze opleiding biedt vooral veel inzichten en praktische kennis waarmee je als zorgverlener aan de slag kunt. Tijdens de opleiding staat het systemisch denken centraal, ofwel het in kaart brengen van de verbanden tussen de omgevingsfactoren en de aandoening(en) vanuit een integratief model. 

Binnen de integrale epigenetica gaan we op zoek naar omgevingsfactoren die de expressie van onze genen beïnvloeden. Deze omgevingsfactoren kunnen voeding zijn, maar ook trauma's, toxische en chronisch belastende stress, geneesmiddelen, alcohol etc.. De ontregeling van onze genexpressies verloopt in stappen, maar de aansturing van deze epigenetische aanpassing gebeurt vanuit een centrale factor. De meeste chronische en degeneratieve aandoeningen zijn het gevolg van epigenetische aanpassingen aan een veranderde omgeving. 

Aanpassingen aan onze omgeving ontstaan vanuit een epigenetische causaliteit. Wat op zich logisch is, omdat de mens het resultaat is van 3,5 miljard jaar evolutie. Mocht het alleen maar chaos zijn, dan waren we al lang uitgestorven. Het menselijk lichaam beschikt over een evolutionaire intelligentie die ons in staat stelde om te overleven. Echter overleven is niet hetzelfde als gezondheid. Om weer gezond te worden dienen we onze omgeving te optimaliseren. Vanuit de integrale epigenetica is een ‘optimale omgeving’ datgene wat nodig is om het zelfherstelsysteem optimaal te laat functioneren. Het endocannabinoïde systeem is zo een zelfherstelsysteem. Het behandelen vanuit zelfherstelsystemen is efficiënt en duurzaam omdat we maximaal gebruik maken van de intelligentie van het lichaam. Deze aanpak vraagt in het begin wat aanpassing, omdat we niet gewoon zijn te behandelen vanuit een epigenetische causaliteit. Het is een soort van ‘epigenetisch omdenken’.

BrainQ^® verzorgt opleidingen Level 1 en ResetQ^® gewichtsconsulent. De hoogwaardige kwaliteit van deze opleidingen is een begrip geworden in Nederland en België.

Publicaties

• Interview – Wat drijft Lucas Flamend: Vakblad voor de natuurgeneeskunde (2016)
• Doorbreek de vicieuze cirkel van verslaving: tijdschrift L’even (2017)
• Interview Lucas Flamend: MBOG (2019)
• Integrale epigenetica als therapie. Verslavend voedsel put het endorfinesysteem uit: OrthoFyto (2019)

Copyright

De informatie mag niet gekopieerd, gepubliceerd of via een andere vorm doorgegeven worden aan derden zonder de schriftelijke toestemming van BrainQ.

Disclaimer

Deze informatie is bedoeld als informatiebron en als naslagwerk. Het is met de grootste zorgvuldigheid en naar beste vermogen en inzicht samengesteld. De informatie is bedoeld voor beroepsbeoefenaren zoals artsen, apothekers, herboristen, psychologen en therapeuten, die vanwege hun opleiding en ervaring de inhoud en toepassing kunnen evalueren. De informatie is niet bestemd voor leken of consumenten die zelf een behandeling willen uitstippelen. Het is geenszins bedoeld als vervanging voor het consulteren van een arts of therapeut. Indien u momenteel geneesmiddelen neemt, raadpleeg dan eerst een arts indien u met deze middelen wil stoppen. Stop de inname niet of vervang deze geneesmiddelen niet op basis van informatie of aanbevelingen uit deze website. BrainQ kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele schade die zou voortvloeien uit beslissingen gebaseerd op informatie uit deze website.