Boek: Het Endorfine Herstelplan

Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen die processen zoals beloning, stressverwerking en immuniteit aansturen, minder goed functioneren.

De auteur beschrijft op een heldere manier hoe onze genen met elkaar verbonden zijn en hoe we de werking ervan kunnen ‘resetten’. Dit proces van zelfherstel wordt centraal aangestuurd via het endorfine- en endocannabinoïde-systeem. Deze twee systemen maken ons niet alleen stressbestendiger, gelukkiger en meer verbonden met onszelf en de buitenwereld. Ze zijn tevens cruciaal om ons te beschermen tegen de typische welvaartsaandoeningen.

De auteur combineert op een unieke manier de inzichten van de epigenetica en psychotherapie. Het boek bevat een stappenplan om het proces van zelfherstel te optimaliseren. Een praktische handleiding voor wie kampt met angsten, trauma’s, verslavingen, depressie, stress- en slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out, overgewicht en een verzwakte weerstand. Het boek bevat voedingsschema’s en tal van casussen en praktijkvoorbeelden.

Lucas Flamend is HBO-bachelor verpleegkundige en heeft zich sinds 20 jaar gespecialiseerd in de integrale epigenetica, psychotherapie en traumaverwerking. Hij is ervaringsdeskundige op het gebied van trauma’s, depressie, verslaving en stress. Inmiddels zijn heel wat mensen geholpen door deze methode die ook door artsen wordt toegepast.

Editie 2024 is de derde druk van Het Endorfine Herstelplan. Het is een geactualiseerde uitgave met integratie van het endocannabinoïde systeem, nieuwe casussen en een uitgebreide trefwoorden index. Het bevat 445 pagina’s, tegenover 295 pagina’s in de eerste druk.

Het endorfine Herstelplan – Integrale epigenetica in de praktijk

– Het endocannabioide systeem – Editie 2024-

Te koop bij boekhandel Merlijn.

Voor therapeuten en artsen is een inkoopkorting per doos van 6 boeken. Te bestellen via info@brainq.nl

Copyright

De informatie mag niet gekopieerd, gepubliceerd of via een andere vorm doorgegeven worden aan derden zonder de schriftelijke toestemming van BrainQ.

Disclaimer

Deze informatie is bedoeld als informatiebron en als naslagwerk. Het is met de grootste zorgvuldigheid en naar beste vermogen en inzicht samengesteld. De informatie is bedoeld voor beroepsbeoefenaren zoals artsen, apothekers, herboristen, psychologen en therapeuten, die vanwege hun opleiding en ervaring de inhoud en toepassing kunnen evalueren. De informatie is niet bestemd voor leken of consumenten die zelf een behandeling willen uitstippelen. Het is geenszins bedoeld als vervanging voor het consulteren van een arts of therapeut. Indien u momenteel geneesmiddelen neemt, raadpleeg dan eerst een arts indien u met deze middelen wil stoppen. Stop de inname niet of vervang deze geneesmiddelen niet op basis van informatie of aanbevelingen uit deze website. BrainQ kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele schade die zou voortvloeien uit beslissingen gebaseerd op informatie uit deze website.